Choklad brownies med banan
Har du några överblivna/gamla bananer är den här kakan perfekt att göra. Du behöver:3 bananer3 ägg1,5 dl havregryn2 msk proteinpulver ( vi hade tyngre...
Team Lost · 1 min läsning · Recept & återhämtning
Team Lost Training Club samlar den här guiden för dig som vill träna med mer riktning, bättre struktur och tydligare nästa steg.
Har du några överblivna/gamla bananer är den här kakan perfekt att göra.
Du behöver:
3 bananer
3 ägg
1,5 dl havregryn
2 msk proteinpulver ( vi hade tyngre choklad havssalt kassein)
ca 1-2 msk kakao
lite salt
lite vanilj pulver
3 dadlar
1 msk jordnötssmör
Gör såhär:
Mixa allt och häll ut i en smörjd form. 200 grader och 10-15 minuter.
Låt svala lite och ät.
Relaterade
Nästa steg
Börja enkelt och bygg vidare med struktur. Välj en utmaning, ett träningsprogram eller en profil som passar målet med artikeln.
Importerad källa: https://teamlost.se/choklad-brownies-med-banan
