Hybridträning12 veckor
Fanny Josefine Ahlfors
Race Ready med Fanny
Bygg kapacitet för HYROX, race day och tuffa pass.
5
Pass/vecka
HYROX
Fokus
Medel+
Nivå
Program
Betalda program med tydliga mål.
Premiumupplägg för dig som vill följa en plan med progression, coachprofil och badges.
Hybridträning8 veckor
Fanny Josefine Ahlfors
Hybrid Base
Grundstyrka, motor och vana att träna brett.
4
Pass/vecka
Bas
Fokus
Alla
Nivå
Coopertest/Beeptest6 veckor
Patrik Widell
Coopertest Ready med Patrik
Fart, pacing och testsmart träning.
3
Pass/vecka
Test
Fokus
6 v
Tid