Oktoberutmaningen – burpees

Team Lost Training Club samlar den här guiden för dig som vill träna med mer riktning, bättre struktur och tydligare nästa steg.

Det är dags för en ny utmaning med burpees. Utmaningen kommer gå till på så sätt att vi kör burpees varje dag under hela oktober. Vi kommer göra lika många burpees som datumet visar fast vi lägger på en nolla 🤩👍🏼 Så första oktober kör vi tio burpees, andra oktober kör vi 20 burpees och tredje oktober kör vi 30 burpees osv för att avsluta 31 oktober med 310 burpees.

Hoppas att vi blir ett gäng som kör, för det är lättare om man pushar varandra och hjälps åt för jag lovar, det kommer bli jobbigt i slutet av månaden 😅

Låter det kul? Hand upp du som vill vara med 🙋🏻‍♂️🙋🏼‍♀️🙋

Om du vill får du gärna testa 100 burpees dag 1 för att se din utveckling på en månad.

Gör du inlägg eller stories så tagga gärna #lostburpees och @patrikwidell , det är alltid lika kul att när ni mosar. Jag blir mycket inspirerad av er som kämpar! 🌟

Vad händer efter en månad med burpees, är du nyfiken så hittar du svaret här.

Daglig burpee motivation kommer ni även hitta på Instagram @patrikwidell

Hade gött 🤗

Relaterade

Nästa steg

Börja enkelt och bygg vidare med struktur. Välj en utmaning, ett träningsprogram eller en profil som passar målet med artikeln.